白发相侵提示您：看后求收藏（派派小说网www.cydiamate.net），接着再看更方便。
“这节目到现在才几天，我都胖了快十斤了，需要考虑琢磨减肥的事了。
我怀疑徐老师这么早就进组，就是发现了这个问题，就提前走了。”
何其伟点了点头：“是的哦，那个人那么老奸巨猾，他肯定早就发现了。”
唯独党亮无所谓：“嗨，这才哪到哪，早起跑个五公里就没了。”
李由哭笑不得：“哥，跑不动啊。”
何其伟笑着说：“适当少吃一点嘛，由由你今天晚上吃了四~碗饭，那~么大的碗。”
这个党亮倒是同意：“对啊，少吃饭嘛，你看我才吃两碗饭。”
结果李由毫不留情的拆他的台：“饭是少了，可你吃的菜多啊。”
赵岳却抬起头来：“欸，你看，碳水最胖人，主食可以少吃一些，占总量的四成就够了，然后规律饮食，适当运动，多吃菜吃肉其实跟胖关系不大。”
李由有点懵：“真的吗？”
党亮屈了屈胳膊，肌肉很漂亮，但是不爆炸：“当然，尤其是脂肪，这东西人是没有办法直接吸收的，所以吃肥肉不长肥肉，但是你要不运动，糖和碳水，那真的是一斤长一斤。
你必须得消耗掉，不消耗的话那就不得了了，你这个运动量还是小。”
李由摇头摇的特别认真：“我都已经觉得很累了。”
赵岳非常不以为然：“这算什么活动，我在你这个年纪的时候，二十多斤的大枪一练两仨小时，越累越要坚持，不然怎么突破自己呢。”
党亮饮着茶：“也不止练武，你看我们学舞蹈的练功，也有句话，叫日上三干你知道吗？”
李由懵懂的摇了摇头：“那不是起得晚了吗？”
“是干净的干，意思是等到日上的时辰——一般指的是卯时，也就是天刚亮啊——到这个时候，身上的衣服要被汗溻湿了再干，三次，这叫日上三干。
这话是从老行当里传出来的，过去的戏曲，曲艺，哎哪怕就说相声的，那基本功练起来也是非常苦的。
像你们演员，那是累，脑子动的多，入戏出戏的感情波动大，各种折腾，心累，身上……其实不苦。
早起晚睡，那有什么苦的了？满大街都是加班的，谁不是早起晚睡披星戴月的？人家天天那样，你们也不是吧？
所以，我是觉得当艺人嘛，累是真累，但你要说有多苦，那没有，跟哪行比起来也不算苦。”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
《灾厄之源》所有内容均来自互联网或网友上传，派派小说网只为原作者白发相侵的小说《灾厄之源》进行宣传。欢迎各位书友支持白发相侵并收藏《灾厄之源》最新章节。
《灾厄之源》相关阅读： 灾厄之主展示页面、 灾厄之王高燃剪辑、 灾厄之王武器图片、 灾厄之主皮肤特效、 灾厄之主藏宝阁价值、 灾厄之眼召唤物在哪个npc处购买、 灾厄之王全部技能、 灾厄之龙小说、 灾厄之子英文、 灾厄之冠 电子书下载、 灾厄之主价值多少钱、 灾厄之主出场动画、 灾厄之剑小说在哪里看、 灾厄之影怎么进化、 灾厄之翼皮肤、 灾厄之眼怎么进化、 灾厄之冠 txt全文免费阅读、 灾厄之冠 免费下载、 灾厄之冠 免费阅读软件、 灾厄之主皮肤多少元、 灾厄之眼和至尊灾厄眼是一个boss吗、 灾厄之塔碎片攻略、 灾厄之主出场动作、 如何触发灾厄效果?、 如何获得灾厄效果、 灾厄之岛灼热阵容推荐、 灾厄之眼怎么打射手、 灾厄之血游戏下载、 灾厄之主彩蛋、 灾厄之主价格、 灾厄之塔橙怪刷新位置、 灾厄之塔给什么奖励、 灾厄之林2.44详细攻略、 灾厄之主剧情故事、 灾厄之塔奖励、 灾厄之主什么时候上线、 灾厄之影怎么制作、 灾厄之王可以一拳打碎黑铁吗、 灾厄之血攻略、 灾厄之眼是干嘛的、 灾厄之王用英语怎么说、 灾厄之塔怎么领宝箱、 灾厄之主的皮肤、 灾厄之主强度、 灾厄之刃手游、 灾厄之主 皮肤、 灾厄之影BGM、 灾厄之眼干什么用的、 灾厄之刃攻略、 灾厄之王vs溺尸王、 灾厄之主完整视频、 灾厄之塔怎么打、 灾厄之王能打过高级分身吗、 灾厄之王的红钢斧、 灾厄之王空手能打败黑铁吗、 灾厄之王详细讲解、 灾厄之眼和至尊灾厄眼、 灾厄之主是谁的皮肤、 灾厄之主皮肤怎么获得、 灾厄之王全名、 灾厄之血、 灾厄之塔、 灾厄之剑、 灾厄之影不见了、 灾厄之年、 灾厄之林、 灾厄之主剧情、 灾厄之冠 全集txt下载、 灾厄之源苦难之祖、 灾厄之主cg、 灾厄之塔属性怎么选、 灾厄之龙、 灾厄之主的英文、 灾厄之源怎么获取、 灾厄之塔能领几个塔奖励、 灾厄之主简介、 灾厄之像、 灾厄之影怎么打战士、 灾厄之主皮肤值多少钱、 灾厄之灵、 灾厄之影音乐、 灾厄之主 图片、 灾厄之源是干什么的、 灾厄之塔单人怎么进、 灾厄之主裸号多少钱、 灾厄之塔通关阵容、 灾厄之源如何获得、 灾厄之王 超燃剪辑、 灾厄之主的设计、 灾厄之主皮肤、 灾厄之影在哪里打、 灾厄之龙任务怎么接、 灾厄之灵怎么打、 灾厄之影战士用什么武器、 灾厄之体、 灾厄之塔分数计算、 灾厄之女小说、 灾厄之眼血量、 灾厄之王是属于哪个阵营的、 灾厄之塔有什么用、 灾厄之地在哪、 灾厄之王的武器、 灾厄之王图片我的世界、 灾厄之主是跟谁联动、 灾厄之塔争夺战怎么打、 灾厄之王 图片、 灾厄之影打完会发生什么、 灾厄之神解说合集、 灾厄之影在哪打、 灾厄之主背景故事第五人格官方、 灾厄之影为什么打完了不显示、 灾厄之王战力排行榜、 灾厄之影显示有顺序吗、 灾厄之王的实力是怎么来的、 灾厄之主第五人格、 灾厄之主很稀有吗、 灾厄之影故事、 灾厄之主稀有吗、 灾厄之源神器、 灾厄之源生死狙击、 灾厄之源水、 灾厄之主皮肤评价、 灾厄之王语音、 灾厄之王超燃剪辑、 灾厄之王技能教程、 灾厄之主获取方式、 灾厄之王的马能骑吗、 灾厄之后还有哪些模组、 灾厄之炎、 灾厄之兆指令、 灾厄之眼如何切换武器、 灾厄之主配什么挂件、 灾厄之王的图片、 灾厄之王的斧头怎么画、 灾厄之影怎么打召唤师、 灾厄之主挂件推荐、 灾厄之王皮肤、 灾厄之塔为什么随机地下城进不去、 灾厄之塔排名怎么看、 灾厄之塔碎片需要拾取吗、 灾厄之塔怎么占领、 灾厄之斧的伤害、 灾厄之剑槐诗、 灾厄之冠txt、 灾厄之囚、 灾厄之影走位、 灾厄之塔怎么玩的、 灾厄之主随从怎么获得、 灾厄之塔单人攻略、 灾厄之王介绍、 灾厄之王武器三种形态、 灾厄之布、 灾厄之主手感怎么样、 灾厄之影打了没有拿到钥匙、 灾厄是啥、 灾厄全物品介绍、 灾厄玷星之源、 如何获得灾厄之兆的指令、 灾厄之王人物介绍、 灾厄之主什么时候上线藏宝阁、 灾厄之王技能、 灾厄之塔单刷路线、 灾厄之子、 灾厄之兆、 灾厄之瞳、 灾厄的征兆、 怎样获得灾厄效果、 灾厄之兽、 灾厄之星、 灾厄之主保底多少、 灾厄之神是谁、 灾厄之剑用不用买dlc、 灾厄之眼音乐、 灾厄之王技能介绍、 灾厄之龙怎么合成、 灾厄之主如何获得、 灾厄之心怎么得、 灾厄之冠txt下载、 灾厄启示录、 灾厄之忆通关攻略、 灾厄之主值钱吗、 灾厄之主的获取方法、 灾厄之主绝版了吗、 灾厄之塔如何刷碎片、 灾厄之影如何召唤、 灾厄之塔路线图、 灾厄之主图片、 灾厄之源csol、 灾厄之物、 灾厄之影法师怎么打、 灾厄之塔一个人怎么刷、 灾厄之铠、 灾厄之主 评价、 灾厄之源末日魔神战争之主起源天灾、 灾厄之源小说、 灾厄之眼在哪里拿、 灾厄之影装备、 灾厄之塔怎么打高分、 灾厄之主皮肤手感、 灾厄之塔石柱激活、 灾厄之塔公会战怎么打高分、 灾厄之主合集、 灾厄之塔玩法、 灾厄之风、 灾厄之王图片、 灾厄之王武器、 灾厄之塔巅峰属性带哪个、 灾厄之影出现条件、 灾厄之翼、 灾厄之宝、 灾厄之影有npc吗、 灾厄之王掉落物品怎么获得、 灾厄之女失踪的爱人、 灾厄之主海报、 灾厄之塔无限刷吗、 灾厄之王超燃混剪、 灾厄之主什么时候上线正式服、 灾厄之影第六幕、 灾厄之刃英文、 灾厄之剑宝可梦、 灾厄之主背景故事、 灾厄之眼召唤物、 灾厄之影武器推荐、 灾厄之冠无错版、 灾厄之王背景故事、 灾厄之眼如何画、 灾厄之主技能、 灾厄之影第七幕助战、 灾厄之主适合搭配什么挂件、 灾厄之塔 奖励、 灾厄之主展示、 灾厄之斧图片mc、 灾厄之塔怎么玩、 灾厄之影武器、 灾厄、 灾厄之王的战斧、 灾厄之塔单人如何打高分、 灾厄之塔如何打高分、 灾厄之主能增值多少、 灾厄之女、 灾厄之塔如何解锁、 灾厄之眼怎么召唤、 灾厄yharim、 灾厄剧情、 灾厄之影怎么没出现、 灾厄之塔攻略、 灾厄之塔3500分怎么上的、 灾厄之塔高分攻略、 灾厄之眼怎么打、 灾厄之冠笔趣阁、 灾厄之冠、 灾厄之神、 灾厄之星提丰、 灾厄之星堤丰、 灾厄之影第七幕、 灾厄之源有什么用、 灾厄之源 超能世界、 灾厄之源怎么打、 灾厄之源 地下城堡3、 灾厄之源 超能世界 升级表、 灾厄之源 超能世界怎么看具体数量、 灾厄之源英语、 灾厄之源怎么用、 灾厄之起源、 灾厄之地、 灾厄之源超能世界、 灾厄之源到30要多少材料、 灾厄之源怎么获得、 灾厄之源和修罗神光、 灾厄之塔单人最佳路线、 灾厄之王vs溺尸、
